Да, нужно отдать нам должное - в этом году мы продержались со своими депрессняками куда дольше, аж до середины февраля) Ну что ж) Остается ждать. Скоро это пройдет, и все станет на свои места.
В основе жизнь состоит из полос: белых и черных. Это как фотография - дальше на нее накладывается цвет. И это даже не художественное сравнение. Это просто закономерность. Банальная логика даже такого алогичного человека как я.
Так вот, если это знать и понимать, то жить становится немного проще. Потому что ты знаешь, все полюбе изменится в лучшую сторону. Человек так создан, если его кинуть в дерьмо, он будет из него выбираться. Или не выбираться. Так вот за нами выбрать, к какому варианту мы принадлежим. Ведь все по-прежнему в наших руках.
Нужно только знать, чего ты хочешь, и что тебе нужно. Как говорится, сформировать цель - наполовину ее добиться.
Нужно научиться анализировать свои чувства, мысли, состояния, НАСТРОЕНИЕ (!!!!) и уметь направлять их туда, куда нужно тебе.
"Сердце, это расслабленный мозг"... ты прав... просто иногда хочется расслабить мозг, и даже дать себе поплакать. Но это не значит слабость. Это банальное желания отдохнуть от постоянного мозгового процесса, который происходит у всех, но не все это замечают. То насколько человек себя чувствует определяет то, насколько он владеет собой. И я бы назвала сильным не того, кто не плачет, а скорее того, кто может дать себе отдохнуть, а потом легко и быстро вновь взять себя в руки.
Старайтесь чаще улыбаться. Улыбайтесь в метро, на улице, дома, родным, близким, друзьям, знакомым, незнакомым. Улыбайтесь себе. Есть такой тренинг: когда плохо, становишься перед зеркалом, и улыбаешься себе. Очень помогает) Проблем это конечно не решит, но отрезвит, и даст возможность без лишних эмоций все оценить. Кроме того (человек, цуко, загадочный)) человек способен сам себя настраивать. И если ты улыбаешься даже через себя, то настроение поднимается само.)
Немає коментарів:
Дописати коментар